[{"data":1,"prerenderedAt":94},["ShallowReactive",2],{"site:globals":3,"page:\u002Fes\u002Fblog\u002Fdia-mundial-de-la-salud-mental-2018":66},{"sections":4,"company":12,"menu":49},{"title":5,"treatments_title":6,"team_title":7,"centers_title":8,"treatments_subtitle":9,"team_subtitle":10,"centers_subtitle":11},"Textos del inicio","Tratamientos","Equipo","Nuestros centros","Realizamos tratamientos adaptados a las necesidades y estilo de vida de cada persona, con un enfoque integral y personalizado.","Conoce a los profesionales que te acompañan en el cuidado de tu salud.","Te esperamos en Alcorcón y Brunete. También disponemos de consultas online.",{"companyName":13,"logo":14,"icon":15,"phone":16,"mobile":17,"email":18,"address":19,"centers":20,"bookings":29,"socialNetworks":42},"Biomedik Salud Integral","\u002Fimg\u002Fbrand\u002Flogo.png","\u002Fimg\u002Fbrand\u002Ficon-big.png","+34 91 642 66 00","+34 640 824 978","info@biomedik.es","Calle Colón 17, 1ºD, 28921 Alcorcón, Madrid",[21,25],{"name":22,"address":23,"map_url":24},"Biomedik Alcorcón","Calle Colón 17, 1ºD, Alcorcón, Madrid","https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Fmaps\u002Fsearch\u002F?api=1&query=Biomedik+Alcorcon+Calle+Colon+17",{"name":26,"address":27,"map_url":28},"Biomedik Brunete","Brunete, Madrid · Consulta la ubicación al reservar","https:\u002F\u002Fwww.google.com\u002Fmaps\u002Fsearch\u002F?api=1&query=Biomedik+Brunete",[30,33,36,39],{"name":31,"url":32},"Sara López Gómez-Lor · Psicología","https:\u002F\u002Fwww.doctoralia.es\u002Fsara-lopez-gomez-lor\u002Fpsicologo\u002Falcorcon",{"name":34,"url":35},"Reyes Pérez García · Consulta","https:\u002F\u002Fwww.doctoralia.es\u002Fcarmen-reyes-perez-garcia\u002Facupuntor-homeopata-dietista-nutricionista\u002Falcorcon",{"name":37,"url":38},"Carmen Zaera Bengoechea · Fisioterapia","https:\u002F\u002Fwww.doctoralia.es\u002Fcarmen-zaera-bengoechea\u002Ffisioterapeuta\u002Fbrunete",{"name":40,"url":41},"Amalia Sabri Pérez · Psicología","https:\u002F\u002Fwww.doctoralia.es\u002Famalia-sabri-perez\u002Fpsicologo\u002Falcorcon",[43,46],{"name":44,"url":45},"Facebook","https:\u002F\u002Fwww.facebook.com\u002FBiomedikSalud\u002F",{"name":47,"url":48},"X","https:\u002F\u002Ftwitter.com\u002FbiomedikSalud",[50,53,55,58,60,63],{"title":51,"link":52},"Inicio","\u002Fes",{"title":6,"link":54},"\u002Fes\u002Ftratamientos",{"title":56,"link":57},"Promociones","\u002Fes\u002Fpromociones",{"title":7,"link":59},"\u002Fes\u002Fequipo-biomedik",{"title":61,"link":62},"Nosotros","\u002Fes#nosotros",{"title":64,"link":65},"Blog","\u002Fes\u002Fblog",{"id":67,"title":68,"body":69,"data":70,"description":69,"extension":88,"links":89,"meta":90,"navigation":78,"path":85,"seo":91,"stem":92,"__hash__":93},"content\u002Fes\u002Fblog\u002Fdia-mundial-de-la-salud-mental-2018.json","Dia Mundial De La Salud Mental 2018",null,[71],{"type":72,"id":73,"attributes":74,"links":87},"articles","es-blog-dia-mundial-de-la-salud-mental-2018",{"title":75,"description":76,"category":77,"active":78,"slug":79,"subtitle":80,"content":81,"articles_images":82,"link_to":85,"featured":86},"Día Mundial de la Salud Mental 2018","La OMS define la salud mental como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades , puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.","blog",true,"dia-mundial-de-la-salud-mental-2018","","\u003Cp>\u003Cem>“Debemos cuidar la mente como cuidamos el cuerpo, y evitar caer en estigmas como la creencia extendida de que acudir a un profesional de salud mental es sinónimo de debilidad o locura”\u003C\u002Fem>\u003Cbr\u002F>\r\n \u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>La OMS define la salud mental como un\u003Cstrong> estado de bienestar\u003C\u002Fstrong> en el cual el individuo es consciente de sus propias \u003Cstrong>capacidades\u003C\u002Fstrong>, puede \u003Cstrong>afrontar las tensiones\u003C\u002Fstrong> normales de la vida, \u003Cstrong>puede trabajar de forma productiva y fructífera\u003C\u002Fstrong> y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>La \u003Cstrong>salud mental\u003C\u002Fstrong> hace referencia al\u003Cstrong> bienestar emocional, psicológico y social\u003C\u002Fstrong>. Afecta a la forma en la que nos relacionamos con el entorno, es decir, cómo nos \u003Cstrong>comportamos\u003C\u002Fstrong>, las\u003Cstrong> habilidades de afrontamiento\u003C\u002Fstrong> de que disponemos para hacer frente a los problemas del día a día, la\u003Cstrong> gestión del estrés\u003C\u002Fstrong> y la \u003Cstrong>emocional\u003C\u002Fstrong>, así como la \u003Cstrong>capacidad de toma de decisiones\u003C\u002Fstrong> y las \u003Cstrong>habilidades sociales\u003C\u002Fstrong>. Cada uno de estos factores es importante en todas las etapas de la vida, se desarrollan durante la niñez y la adolescencia y un mal manejo de estas capacidades puede conllevar dificultades de adaptación e incluso, trastornos mentales.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>\u003Cbr\u002F>\r\nTRASTORNOS MENTALES Y PREVALENCIA\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Existe una \u003Cstrong>gran variedad de trastornos mentales\u003C\u002Fstrong> y su \u003Cstrong>prevalencia aumenta cada año\u003C\u002Fstrong>, causando graves problemas de salud que conllevan dificultades a todos los niveles (social, cultural, económico, etc.).\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Los factores por los que puede aparecer un trastorno mental son variados, tanto \u003Cstrong>aspectos individuales\u003C\u002Fstrong> como los que se indicaban anteriormente (habilidades de afrontamiento, gestión emocional y del estrés, habilidades sociales, etc.) como \u003Cstrong>factores sociales\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>culturales\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>económicos\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>políticos\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>ambientales\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>hábitos de vida\u003C\u002Fstrong> y \u003Cstrong>herencia genética\u003C\u002Fstrong>. Por esto, tal como se puede ver, cualquiera es proclive a sufrir un trastorno mental de mayor o menor gravedad.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Algunas cifras y datos interesantes, obtenidas de la \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.who.int\u002Fmediacentre\u002Ffactsheets\u002Ffs396\u002Fes\u002F\" rel=\"noopener noreferrer\">OMS\u003C\u002Fa>:\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>La \u003Cstrong>depresión\u003C\u002Fstrong> afecta a más de\u003Cstrong> 300 millones de personas\u003C\u002Fstrong> en el mundo, con mayor prevalencia en mujeres que en hombres.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Los trastornos de \u003Cstrong>ansiedad\u003C\u002Fstrong> los sufren más de\u003Cstrong> 260 millones de personas\u003C\u002Fstrong> en el mundo, y, junto con la depresión, son las dos enfermedades que más afectan a la capacidad de trabajo y la productividad, y, en consecuencia, al desarrollo de una vida normal.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>El \u003Cstrong>trastorno afectivo bipolar\u003C\u002Fstrong> afecta a\u003Cstrong> 60 millones de personas\u003C\u002Fstrong> en todo el mundo.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>La \u003Cstrong>esquizofrenia y otras psicosis\u003C\u002Fstrong> afectan a \u003Cstrong>21 millones de personas\u003C\u002Fstrong> a nivel mundial.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>47,5 millones de personas\u003C\u002Fstrong> en el mundo padecen\u003Cstrong> demencia\u003C\u002Fstrong>, una enfermedad crónica y progresiva caracterizada por un deterioro de la función cognitiva.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2>\u003Cbr\u002F>\r\nPREVENCIÓN Y AYUDA PROFESIONAL\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Por último, hacer hincapié en la importancia de la\u003Cstrong> prevención\u003C\u002Fstrong> y la petición de\u003Cstrong> ayuda profesional\u003C\u002Fstrong> ante un trastorno mental. Así como indicar que la salud mental no es sinónimo de no padecer una enfermedad mental. La salud mental, como la física, hay que cuidarla:\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Alimentarse\u003C\u002Fstrong> de una forma completa y sana, con buenos hábitos.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Mantener una buena \u003Cstrong>higiene del sueño\u003C\u002Fstrong>, en calidad y cantidad.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Realizar \u003Cstrong>ejercicio físico\u003C\u002Fstrong> de forma habitual.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Conocerse a uno mismo, \u003Cstrong>detectar las debilidades y fortalecerlas\u003C\u002Fstrong>.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Mejorar las habilidades individuales\u003C\u002Fstrong> de manejo de las emociones, el estrés y las relaciones sociales.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Gestionar bien el tiempo\u003C\u002Fstrong>, no sobrecargarse de actividades, aprender a delegar e incluir momentos de ocio, familia, pareja, descanso, etc.\u003Cbr\u002F>\r\n\t \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>En resumen, evitar malos hábitos y debilidades que puedan suponer, en momentos difíciles, sufrir una enfermedad mental o tener dificultades de adaptación prolongadas a las situaciones que se nos presentan. Y, si llegamos a padecerla, solicitar ayuda profesional cuanto antes.\u003C\u002Fp>",[83],{"url":84,"description":79,"cover":78},"\u002Fimg\u002Foptimized\u002Fc14f1a157f72df04.webp","\u002Fes\u002Fblog\u002Fdia-mundial-de-la-salud-mental-2018",false,{"self":85},"json",{"self":85},{},{},"es\u002Fblog\u002Fdia-mundial-de-la-salud-mental-2018","Nyl9iX2ESpEAwoPDJd8lmkJdYuw_SDUm062QupzWHnw",1792609349679]